Chá ‘Bulletproof’ – Aumente a Energia, a Testosterona e reduza a Inflamação

Bulletproof Tea – Chá Alcalino Anti-inflamatório

Este é o mais novo ‘melhor início’ para os seus dias, que vai ativar seu metabolismo, aumentar a queima de gordura, dar um ‘boom’ de energia no seu cérebro e vai ajudar suas capacidades de memorização e concentração. Além disso, vai alcalinizar, energizar e fornecer uma enorme carga de anti-inflamatórios para seu organismo. Tudo isso em um único copo!

É a bebida energizante natural perfeita para começar o seu dia e manter sua atenção focada até a noite.

Esta receita é inspirada no famoso e surpreendente ‘Café à prova de Balas’ do biohacker e pioneiro nessa área, o incrível Dave Asprey.

Essa versão alternativa, com chá em vez de café, foi criada porque a cafeína combinada com a manteiga, apesar de terem propriedades saudáveis ao organismo, são ácidas e podem causar um certo estresse adrenal. Além disso, essa versão com chá contém açafrão, gengibre e maca, e essa combinação promove um potencial anti-inflamatório alcalinizante incrivelmente transformador.

Começando com a cúrcuma e o gengibre, esses dois ingredientes já foram comprovados serem os anti-inflamatórios mais potente que podemos encontrar na natureza. Além disso, ajudam a prevenir e combater vários tipos de câncer, doenças cardíacas e algumas doenças auto-imunes.

Por outro lado, a maca é uma raiz originária do Peru e é conhecida por melhorar o sistema imunológico e aumentar a energia, a resistência física,  a memória, a capacidade de manter o foco e também a função sexual (a maca ajuda a aumentar a produção de testosterona naturalmente). É também conhecida como um “adaptogênico”, nome dado a uma coleção de raízes e plantas que são comprovadamente protetoras do sistema supra-renal de estressores. 

 

Por fim, o último ingrediente é o óleo de coco. Eu sei que pode parecer estranho colocar óleo de coco no chá, mas pode confiar que funciona e fica muito gostoso! O óleo de coco é importante na receita porque as gorduras saturadas do óleo de coco farão deste chá uma receita infalível para combater os problemas de colesterol elevado ou desbalanceado, além é claro de acrescentar ainda mais energia durante todo o dia.

Depois que você passar a usar essa receita no seu dia a dia vai perceber todos os benefícios que uma mudança de hábitos pode trazer para o corpo e para a saúde em geral. Ah, e se você substituir seu café da manhã pode esse chá saciante, além melhorar seu sistema imunológico, você vai perceber que é possível emagrecer sem passar fome. 😉

Receita – Chá ‘Bulletproof’ Anti-inflamatório

*essa receita rende 2 porções

3 cm de cúrcuma fresca cortada em fatias (se não tiver a cúrcuma fresca, pode usar 3 colheres de chá de açafrão em pó)
3 cm de gengibre fresco cortado (se não tiver o gengibre fresco, pode usar 3 colheres de chá de gengibre em pó)
1 colher de sopa de óleo de coco (se tiver o MCT é ainda melhor)
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de pó de maca
500 ml de água

Modo de preparo

Usando gengibre e cúrcuma frescos

Corte a cúrcuma e o gengibre em fatias bem finas. Em seguida, coloque-os em uma panela com a água e deixe ferver por 5 a 10 minutos (quanto mais tempo, melhor a infusão).

Depois disso, coe, adicione o óleo de coco, a canela e a maca, despeje tudo em um liquidificador de alta potência e misture em alta velocidade por 30 segundos.

Sirva e divirta-se!

Usando gengibre e cúrcuma em pó

Coloque todos os ingredientes em uma panela com a água e deixe ferver por 5 minutos. Em seguida bata todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência usando alta velocidade por 30 segundos.

Sirva e divirta-se!

Esta bebida sozinha vai manter você com a saciedade lá em cima por várias horas. Se você é daquelas pessoas que acorda bem cedo para já começar a trabalhar, meditar ou praticar exercícios, a dose de energia que essa receita fornece é incrivelmente saciante. Espero que você ame essa receita que tem tudo para seu um poderoso hábito no início dos seus dias.

Um grande abraço!
Tiago

Artigo original em inglês: https://liveenergized.com/alkaline-foods-2/alkaline-recipe-192-alkaline-anti-inflammatory-bulletproof-tea/

  • Lourdes Braga

    Quero começar a usar logo, preciso de bastante energia para começar o dia!!!

  • Inês Porfirio

    onde poderemos encontrar o pó de maca?

    • Marcio Teles

      Bom dia Inês, você encontra em lojas de produtos naturais, ou pela internet.

  • Nelia

    o que é óleo e coco MCT?

    • Marcio Teles

      Oi Nelia,
      Óleo de Coco, é aquela extraído do coco seco, esse óleo é ótimo para nosso organismo.
      MCT, é um variação do Óleo de coco, mas com sua propriedades ainda melhor que o Óleo de coco.

      • Nelia

        Obrigada pelo esclarecimento