COMO COMER NOS FINAIS DE SEMANA?

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Fins de semana são ótimos pra relaxar, descontrair e conversar com nossos familiares e amigos queridos. Mas você sabe comer no final de semana de forma a se manter no caminho de boa alimentação, saúde e boa forma!? Durante a semana, a sua rotina de trabalho estressante normalmente te deixa muito ocupado. Dá até pra falar [….]

detox dos exageros

Detox dos exageros: como se desintoxicar depois das jacadas da vida?

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Esse post Detox dos Exageros é pra você gosta de comer bem, quer ter uma alimentação mais ‘normalzinha’ só que vez ou outra dá aquela ‘jacada’? Especialmente se você jacou demais nesse carnaval…uma semana intensa de poucas horas de sono, muita bebida (pra quem gosta), correria e agitação a mil e aquela alimentação bem desregulada. [….]