lutador de sumo

PULAR O CAFÉ DA MANHÃ E JEJUM INTERMITENTE

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Uma das perguntas que mais recebo é sobre pular o café da manhã no Jejum Intermitente. Por isso, quero começar aqui com um trechinho da entrevista que fiz com o Dr. Wilson Rondó, formado em Medicina Preventiva Molecular, com especialização em Terapias Antioxidantes. JEJUM INTERMITENTE “Jejuns pronlongados e os jejuns intermitentes só não são indicados [….]

Intestino preso

VOCÊ TEM INTESTINO PRESO? O QUE CAUSA E COMO SOLTAR?

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INTESTINO PRESO: O QUE FAZ ISSO ACONTECER? Quando estamos com o Intestino preso, significa que algo importante não vai bem. Entender o que causa o intestino preso e aprender as dicas que fazem ele ficar mais soltinho podem ser a diferença entre uma pessoa mau humorada e com muitas dores de cabeça de uma pessoa [….]

5 Coisas que Fazem sua Microbiota Intestinal Crescer Rapidamente

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Você é uma pessoa trilionária, sabia? Tenho certeza de que é sim e eu posso provar! Você sabia que aí dentro do intestino você tem TRILHÕES de bactérias benéficas ao corpo? Uma colônia de microorganismos que afetam diretamente sua saúde e bem-estar? Essas bactérias superam em quantidade suas células do seu corpo na proporção de [….]

azia e refluxo

Azia e Refluxo: a solução definitiva está próxima?

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Esse post é sobre azia e refluxo porque descobri recentemente que esses dois probleminhas, muito relacionados, atingem mais de 20 milhões de brasileiros. Talvez você não tenha, mas provavelmente conhece alguém que tem! O refluxo é basicamente a comida que acabou de chegar no estômago e volta pra cima…sempre que isso acontece vem aquele gosto ruim na [….]