creme proteico

Sente que tá precisando de alguma receita doce e saciante para completar suas macros do dia??? Esse creme proteico pode ser modificado facilmente para se adaptar às suas macros e ainda assim deixá-lo satisfeito!

Essa aqui em baixo é apenas uma variação que eu gosto muito!

CREME PROTEICO DE MORANGO

PROTEÍNAS
CARBOS
GORDURAS
26 gramas
14,5 gramas
2,5 gramas

Para mais receitas como essa:

INGREDIENTES

  • 32 gramas de proteína em pó (sugestão baunilha)
  • 4 gramas de goma xantana
  • 120 gramas de leite de amêndoa
  • 30 gramas de morangos
  • 6 gramas de cacau em pó 100%
  • 1/2 xícara de gelo
  • Polvilhe de canela
  • Iogurte grego

MODO DE PREPARO

  • Misture o gelo, a goma xantana, a proteína em pó, o leite e a canela em um processador de alimentos e bata até ficar completamente homogêneo.
  • Adicione a mistura em uma tigela.
  • Misture o iogurte grego com uma colher até ficar homogêneo novamente.
  • Adicione o cacau em pó e os morangos por cima.
  • Delicie-se!

E aí! Gostou? Me conta aqui em baixo!

Um bj!
Tiago Batista

Créditos da foto de capa: Fábio Alves
Artigo originalmente publicado em inglês.

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