7 Motivos para Beber Kombucha todos os dias

7 Motivos para Beber Kombucha todos os dias

Conhecido como o Elixir da Imortalidade, a kombucha é uma bebida com enormes benefícios para a saúde. Bebida fermentada de chá preto misturado com algum tipo de açúcar, tem ganhado evidência cada vez maior como um alimento funcional. Basicamente, a kombucha contém uma colônia de bactérias e leveduras que são responsáveis ​​por iniciar o processo de fermentação quando estão na presença de açúcar. Após a fermentação o açúcar usado é consumido e a  kombucha passa a ser uma bebida rica em vitaminas do complexo B, Continue lendo

A popularidade dos Sucos Detox e as Famosas que usam diariamente

A popularidade dos Sucos Detox e as Famosas que usam diariamente

A POPULARIDADE DOS SUCOS DETOX NÃO PARA DE CRESCER A popularidade dos sucos detox tem crescido bastante nos últimos anos, tornando-se numa das principais tendências junto a quem procura modos de vida mais saudável, uma alimentação mais equilibrada e um dia-a-dia mais sustentável. Afinal de contas, é fácil entender os benefícios dos Sucos Detox, bebidas compostas exclusivamente por ingredientes cem por cento naturais, frescos e ricos em fibras (quer saber mais sobre as fibras nos sucos detox?), que contribuem para eliminar do nosso organismo todas Continue lendo

Benfícios do Kefir para um Emagrecimento Saudável

Benfícios do Kefir para um Emagrecimento Saudável

Quer saber os benefícios do kefir? Se você já conhece os benefícios, no final desse post tem uma receita de Kefir Detox. Pega lá e me diz o que achou. Agora, se você conhece pouco do que o kefir pode fazer por sua saúde e seu emagrecimento saudável, leia e aproveite tudo o que expliquei aqui! 😉 Todos nós estamos já cansados de mil e uma promessas de dietas milagrosas. É sabido que não existem fórmulas mágicas e que, se quisermos emagrecer, necessitamos sobretudo de Continue lendo

Como armazenar Sucos Detox: preserve os nutrientes das suas receitas

Como armazenar Sucos Detox: preserve os nutrientes das suas receitas

Como armazenar Sucos Detox: estratégias simples e práticas para seu dia a dia “Tiago, posso congelar meus sucos detox para beber depois?” “Tiago, será que posso fazer de manhã para beber a noite?” “E como fazer para meus sucos ficarem gostosos por vários dias, Tiago?” Essas e outras dúvidas sobre armazenamento de sucos detox são muito frequentes e é por isso que eu decidi escrever esse post. Eu acredito que essa seja uma dúvida muito comum porque os sucos normalmente rendem bastante quantidade (2 ou Continue lendo

Detox dos exageros: como se desintoxicar depois das jacadas da vida?

Detox dos exageros: como se desintoxicar depois das jacadas da vida?

Esse post Detox dos Exageros é pra você gosta de comer bem, quer ter uma alimentação mais ‘normalzinha’ só que vez ou outra dá aquela ‘jacada’? Especialmente se você jacou demais nesse carnaval…uma semana intensa de poucas horas de sono, muita bebida (pra quem gosta), correria e agitação a mil e aquela alimentação bem desregulada. O melhor momento para retomar o estilo de vida e os hábitos saudáveis é AGORA! E vou te falar a verdade…nesses períodos pós-jacada você não deveria fazer como a maioria, que Continue lendo