COMO COMER NOS FINAIS DE SEMANA?

Published on :

Fins de semana são ótimos pra relaxar, descontrair e conversar com nossos familiares e amigos queridos. Mas você sabe comer no final de semana de forma a se manter no caminho de boa alimentação, saúde e boa forma!? Durante a semana, a sua rotina de trabalho estressante normalmente te deixa muito ocupado. Dá até pra falar [….]

EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER | APRENDA AGORA

Published on :

Hoje eu vou te mostrar porque Exercícios físicos sozinhos demoram mais para perder peso! E o mais curioso disso é que quem precisa emagrecer e quer mudar seu estilo de vida, se matricula na academia, começa a caminhar, passa a praticar algum esporte ou outra atividade física. Acaba colocando na cabeça que só o exercício [….]

lipoaspiração engorda

LIPOASPIRAÇÃO ENGORDA | COMPROVADO

Published on :

São mais de um milhão de procedimentos de lipoaspiração por ano no Brasil. O Brasil é o país onde mais se faz cirurgia estética, e confesso que eu não sabia desse dado até começar esse artigo. E eu também não sabia que lipoaspiração engorda! Indo direto ao ponto, vamos analisar no curto, médio e longo [….]

waffle pre-treino

WAFFLE PRE-TREINO | PRA QUEM QUER PROTEÍNA

Published on :

Waffle pre-treino feito sem adicionar proteína em pó e que tem 13 gramas de proteína. Uma receita super simples e super fácil de se fazer. Dá pra preparar a noite se for treinar no outro dia pela manhã. Você vai adorar! 🙂 WAFFLE PRE-TREINO PROTEÍNAS CARBOS GORDURAS 13 gramas 21 gramas 2,5 gramas Para mais receitas [….]