Waffle pre-treino feito sem adicionar proteína em pó e que tem 13 gramas de proteína. Uma receita super simples e super fácil de se fazer. Dá pra preparar a noite se for treinar no outro dia pela manhã. Você vai adorar! 🙂 WAFFLE PRE-TREINO PROTEÍNAS CARBOS GORDURAS 13 gramas 21 gramas 2,5 gramas Para mais receitas [….]
